好吧问答库 > 以前经常熬夜，现在突然直接不熬夜了需要怎么调理，以前因为工作原因，上班几乎是晚班，天天熬夜

以前经常熬夜，现在突然直接不熬夜了需要怎么调理，以前因为工作原因，上班几乎是晚班，天天熬夜

以前经常熬夜，现在突然直接不熬夜了需要怎么调理，以前因为工作原因，上班几乎是晚班，天天熬夜到凌晨6 7 点，我还年轻才20岁，我就把那份工作辞了，现在在家修养，但是每到晚上不到2点3点我真睡不着，就算睡着了也睡不好，早上起来很晚，白天也想打瞌睡，我不想过这样的日子，我想和正常人一样的生活节奏，请专家支个招。

2026年09月20日 07:00

有1个网友回答

网友（1）：

去医院吧

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