你的情况和我很像.我也是高二的学生,也就是在刚结束的这学期我感觉自己好像得了抑郁症.其实心理的这种变化是有原因的,只是你自己忽视了而已.处在我们这个年龄段的人最容易走极端.你应该好好想想,是什么让你变成了这样,你要知道事物是普遍联系的,有可能很小的一件事就让你陷入无法自拔的处境!
不过现在我觉得我基本上已经走出了心理误区.
你可以给你的家长谈谈.如果不好开口,可以采取写信的方式,我就是写给他们看的,然后我的爸爸也给我写.彼此有了沟通,才会有了解,他们才能帮你.别觉得这是什么大不了的事情,其实说穿了,就是一点点小问题,但是不解决就会变成很大的问题.到了不可解决地步了就晚了!
你一定要想清楚,是什么让你这样!
我知道,在这种情况下,别人的话很难听得进耳朵.我们总是不相信,总是不去尝试改变,所以就越来越害怕.美国总统罗斯福说过一句话:真正值得害怕的是”害怕”本身,因为它让我们转而向前的动力处于完全”瘫痪”的状态.最是那种无名的”害怕”就越可怕!但是只要尝试着练习,你一定会把那向前的动力找回来的!
我是有感而发,只是想给你个小小的建议,因为我也经过了这么一段难过的日子.当你走出来以后才会发现,其实走出来也很容易!
如果你想和我聊,可以加我的QQ282579527
这是一种多疑..和不自信..
在这个年龄段很正常..
因为有一种思想混乱..不知何从的感觉中...
想的事情也会多...很多是关于死亡..人际关系的...
你该在每天起来时..对自己说我很健康..我有信心...我并不丑..
再拿出在主见来...多看看自己有兴趣的书...
和朋友多聊聊天..在一起玩一下...不过最近的还是父母哦..有什么疑惑的就
跟他们说说...
跟朋友逛一下街呀...这样会让注意力转移...也会让心里不会处在紧张中..
既然你能发现自己的问题,为什么不尝试改变一下自己呢?给自己更多的自信,向更多的朋友谈论自己的心事,我想一切都会有所改变的。
具体的问题可能会比较多,你不妨找老师倾吐这些事情,也可以到一些正规的心理医院去和医生交流你的困惑,我想,你还年轻,很多东西都会变的很好的。