母乳喂养不能像奶瓶喂养那样看见毫升数,怎么知道宝宝吃母乳的量是否充足呢?
宝宝吃饱,即每次都吃得很满足或干脆直接入睡了,可能是母乳量充足的信号之一。但单凭这一点还不行,有些孩子会因为“累”(姿势不当)、“懒”(吸允力量不够)或“困”等而停止吸奶,造成“饱”的假象。
体重增长是一个较客观的指标。宝宝奶量够不够,看是否能维持体重正常增长就知道了。除出生后第1周因为脱水,宝宝体重会有所减轻外,头几周,若奶水充足,宝宝每周都要增加110~200克。头6个月,平均每月增加450~900克。从6个月到1年,每月增加500克。
体重增长虽然客观准确,但毕竟要按周或按月称量观察,难免嫌长。怎么知道当天宝宝喝奶是否喝够了呢?
观察宝宝排尿次数。喝足了奶的宝宝每天至少尿湿6~8次尿布(4~6次纸尿裤)。生后头3天,尿要少一些。尿湿尿布的次数多,说明宝宝没有脱水的危险。
大便是第二个信号。第1周宝宝的大便应该是粘稠的黑色,然后变成绿色,再变成棕黄色,且越来越黄。前两个月里,奶量充足的宝宝一般每天会有至少2~3次这样的大便。
在出生的头几个月,有的宝宝尿量(每天尿湿6~8次尿布或4~6次纸尿裤)是充足的,但体重偏低,体重增加速度不够。这又是为什么呢?尿量充足(母乳喂养的宝宝不用额外喂水),说明奶的数量是够的。问题很可能出在奶的质量上,即母乳中脂肪含量不足。
母乳脂肪含量低主要原因并不是妈妈饮食缺少脂肪。而是母乳喂养方式不当。