可能从小身体差有关（具体身体特征不清楚），或者儿时没有将脾胃调理好。
增粗方法：
1、加强锻炼，特别是臂力和双腿的负重运动，以加强钙质的沉积。
2、合理饮食，注重调理脾胃，多吃一些营养丰富，容易消化的食物。
3、注意矿物质的摄入，适量吃一些虾皮、小鱼、海带、贝壳类食物，因为这些食物钙、锌等含量较多。
4、有条件的情况下可服用一些钙镁片。
祝你好运！
适当的体育运动和科学合理的营养会帮到你的
我去，这是跟肌肉有关系吧，扯骨头干嘛
没救了
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