吃大豆异黄酮安全吗？女性更年期吃什么好？

年期女性机体会产生一系列变化，例如骨质疏松，脂质代谢改变，生殖器官和骨盆底组织萎缩等，如果日常生活中注意饮食治疗便能平稳度过更年期。此期的饮食原则为：食疗以补肾为本，特别是补肾阴，同时更年期妇女容易发生心烦、多汗、潮热等植物神经系统不稳定症状，因此，饮食中应注意健脾、养心。忌刺激、辛辣的食品；适当控制脂肪摄入，尤其是限制富含饱和脂肪酸的动物脂肪；注意多吃些含钙丰富的食品；摄入含高蛋白、高维生素的食品；为减少恶性肿瘤的发病，更年期女性的饮食更应该清淡，应多吃蔬菜水果、多饮水。另外，更年期女性为了能有效预防女性卵巢功能衰退，消除或推迟更年期的到来，应多吃些钰美泰大豆异黄酮片，钰美泰大豆异黄酮片每片含异黄酮50mg、钙3毫克、维生素D3、维生素E，是运用高科技现代生物技术精制而成，活性高、安全、易吸收，是目前改善和缓解更年期症状的特效产品，对更年期女性健康十分有益。大豆异黄酮是没有任何副作用的，完全可以长期安全的服用。因为大豆异黄酮具有双向调节雌激素的功能，所以用大豆异黄酮来补充雌激素不会有药物雌激素引起的雌激素过高的副作用。建议服用钰美泰的大豆异黄酮，是国内含量最高的大豆异黄酮产品，钰美泰采用黑龙江非转基因大豆提取，原料更纯正。