青椒跟那类水果营养成分是一样的

青椒跟那类水果营养成分是一样的...
2026年09月24日 06:25
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网友(1):

青椒是蔬菜,蔬菜是蔬菜,水果是水果,不能互相替代。蔬菜和水果当中的植物化合物也是不同的,维生素也各有侧重,而且水果果糖含量高,不能吃太多,蔬菜的推荐摄入量每日要比水果高很多。如果你不喜欢吃青椒,那你可以试着多用不同的烹饪方式,想着替代青椒,不如改变自己。

网友(2):

杨桃吧