睡觉时身体突然战栗一下，就醒过来，是什么原因

2026年09月24日 19:57

有4个网友回答

网友（1）：

这与神经的过度放松由关系。人体清醒时，大脑控制神经的兴奋与抑制，更形象的说就是收缩与拉长。由于过度放松，大脑对身体的肌肉控制暂时失控，就会出现肌肉的突然收缩，从而表现为大幅度的动作。这种情况被神经系统传到大脑，就会出现暂时的清醒，也就是有时自己知道动了一下，当然有时就不明白自己为啥醒了，会又睡过去。
还有时是身体的肌肉抑制过度的突然兴奋，也会导致肌肉收缩，引发身体的运动。
或者考虑是有缺钙的可能性的，多考虑是由于平时营养缺乏或损耗过多导致的情况的。
建议积极的在医生的指导下服用高钙片和鱼肝油做治疗，同时注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物为宜。

网友（2）：

神经系统反射，这个可能是由于过度疲劳导致的，自身收不到来着大脑的信息指示之后，以为脑死亡，属于人体自救的功能。跟做噩梦差不多。

网友（3）：

不知你有没有过这样的经历，即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主地猛踢一下，瞬间被惊醒！有人说这是缺钙，有人说还在长个儿子，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动…

网友（4）：

据说是大脑为了试探身体是否死亡而产生的脉冲使身体觉醒。