拿两个杯子，瓶口可以尽量小点。先把一个瓶子装满水，倒到另一个瓶子里。来回，反复。次数多了就熟练了。应该就不会再手抖了。
加强锻炼： 手抖的人应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、广播操。平时搓搓手，转动一下颈部，都有助于促进血液循环。
