今天上学第一天感觉心里面很不舒服

你好，我今年高参加完高考，对高中生活有些小体会，希望对你能够有所帮助。
这种情况我也曾今出现过，我是当年唯一就读市重点高中的学生。我想你的心情我能够理解，下面我根据自己的情况，为你排忧解难。
你说开学典礼开完了之后突然感觉心里很不舒服，甚至有梗咽的感觉。这应该是情绪的突然爆发。辛苦了三年换来了自己的理想高中，内心的激动不言而喻；来到了新的学习环境，你就会突然间怀念起了自己的老同学，想起一起奋斗的初三或者说是初四。你的这种表现是机体对陌生环境的正常反应，所以不必担心。
首先你应该是一位性格比较腼腆的学生，接受新事物的能力比较弱，内心比较敏感，比较好强，有着一定的怀旧情结，面对孤独感会很压抑。其实很多高中生都会像你一样，这个时期的人内心正在走向成熟，不会再像幼年时那样无拘无束，所以出现这种情况前往别着急，越是着急，内心就越压抑。
我建议你先冷静一下自己，慢慢观察自己的周围同学。我不建议你采用广交友的方式。如果你第一个想结交的同学态度不好，往往会打消你广交朋友的念头。先要找到性格和你差不多，你喜欢的朋友类型，然后主动向他打招呼、攀谈。其实大家都很腼腆，只要你先迈出一步，你的朋友就会向你走来。千万别有被抛弃的感觉，有些时候你看两人的谈话很火热，但他们的内心可能都会有种疲惫感，这种表面的火热是他们极力维持的，而不是真正投机。陌生人和陌生人的初次搭话一般都是不冷不热，这是因为大家都会有一种戒备心，担心自己受伤。所以，在你向同学搭话时，千万不要心急。从不冷不热的普通问候，再慢慢的找到两人的共同点，这样你们的话题就会慢慢得多起来。现在你的同学如果有老朋友，他们就不会有结交新朋友的意识，所以就会出现你插上去了一句可说了几句人家又转头区和他的朋友说话的现象。这不是同学对你的冷漠，而是朋友之间的本能。你可以找位也很孤单的同学聊天，我相信你们的关系要比那些早已认识的人更亲密。等到正式开学，同学之间的学习情况都了解的差不多时，我相信你和你的同学也快混熟了。开课之后，多与身边的人交流习题，这样会起到事半功倍的效果。对了，开学后的自我介绍也很关键啊，出彩的介绍会让更多的同学关注你，好朋友也就不请自来了。最后祝你早日消除这种孤独感，信心满满的面对高中生活。 希望我的回答你能满意

朋友你是适应环境太差了。没必要压抑了，每个人到新的环境都是一样的，这在心理上叫做认知感差。也就是说，你对陌生的环境没够适应。
首先，你不要想着和那位同学能和以前老同学一样能聊得来，把心态放安静了、
然后，你也慢慢的观察同学，也可以发现有和你讲得来的。开学了，有些活动就好了。上高中要慢慢发现，你会有好朋友的。我敢保证，一个月后，同学们都会和你聊得很多。现在最重要是，定目标好好学习，慢慢了解同学

慢慢的就好了，不用担心，我上高一时也是，人家都说说笑笑的，可是没人理我，我就在那里一个人，那种感觉真的很无奈，很想哭，去学校也没人能说话，这很正常啊，都是同学嘛，开始不说话不要紧，等时间长了自然就有人跟你说话了，毕竟同在一个屋檐下，不管什么时候都会遇到肯定会有做朋友的机会的，没关系，现在你只要一门心思放到学习上就可以了，等你学习好了，自然就有很多人愿意跟你说话的，要积极一点，不要消极，方正心态。什么事情都有一个过渡期，慢慢的就熟了。

我也是刚上高一、

可能是你没有尽快的从以前初中的感觉里脱离出来、

你最好不要刻意的与别人搭话、最先学会倾听听听别人聊的什么、也不要过于拘谨、自然最重要、

对待同学呢、要平和近人、多微笑、偶尔幽默一下、这样就可以很自然的和大家打成一片、

我也没上衔接班、但是报到那天就有好多朋友、

希望可以帮到你、

你太在意别人了！不是任何时候你都是世界的中心！学会和寂寞相处你就会交到很多朋友！