打呼噜把自己吵醒了

最近打呼噜把自己都吵醒了，感觉好郁闷，导致早上起来老感觉没睡醒！打呼噜不知道有没有得治PS：不是说打呼噜不会吵醒自己么？我这个算特例么？

2026年09月24日 11:28

有2个网友回答

网友（1）：

你好！
打呼噜又称鼾症，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑，血液严重缺氧。对身体影响很大，打呼噜也是一种病，长时间得不到有效地治疗，可造成记忆力衰退，白天嗜睡，严重的可引起窒息死亡，不可忽视。

在日常生活中，睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能等，也能在一定程度上减轻打呼噜症状。

网友（2）：

为什么睡觉打呼噜的人吵不醒自己，啥原因？