以24速为例，大盘3-8 3-7 3-6 中盘用的比较多，2-8一直到2-4都可以用，小盘上坡用1-2 1-3 1-4 1-5，基本上只要不挂大盘，后面的小盘都可以挂的，尽量不要3-1或1-8，这样链条磨损很严重
