这种状态，可以先做一下体检，如果没有什么情况，那主要是因为气血循环不佳，身心活力需要提高，一周进行规律的运动锻炼吧，会很快感觉到效果。
那就去医院做个检查，看是不是有什么疾病引起，排除了这个就可以放心了。
缺乏锻炼，去医院查查，多大了
