脂溢性脱发，请问固肾生发丸好用吗

2026年09月19日 03:08

有2个网友回答

网友（1）：

是药三分毒，还是要从生活习惯来改变才能好转。

网友（2）：

我也是经常上夜班，一般回家后会煮点桂圆红枣茶喝喝，平时早餐有意识的多吃点黑芝麻黑豆，中午小睡20-30分钟，不上夜班的时候23点之前睡觉。然后每天锻炼锻炼，不用太多，微微发汗的程度，有时候十几个仰卧起坐，有时候一套拉伸瑜伽。我有个齿宽的木梳，有时候早上、有时候晚上，会梳梳头，稍微重点自己把握力度，不疼但是比梳头发力度略重，梳头皮。掉发是少些，也不知道是不是我心理作用。另外就是听说长发会比短发掉得多，我是中长发微微过肩膀的那种。