朋友经常说一些话贬低我？

作为一个面临这种情况的人，我了解你的困境。与那些我们认识很久的朋友相处时，却感受到他们处处贬低你的行为，这确实令人难受。在面对这种情况时，以下是我建议的六个步骤来处理这个问题：
第一步，直面自己的感受。首先，要正视自己在朋友贬低中的感受，不要忽视或压抑自己的情绪。这是你的权利，感受到伤害是正常的。
第二步，深入思考。在采取行动之前，花些时间思考这个友谊的价值和意义。问问自己，这个朋友对你的存在是否真正积极有益，或者你们之间是否存在平衡和尊重。
第三步，坦诚沟通。选择一个适当的时机和地点，与这位朋友坦诚地交谈。用心地表达你的感受，告诉他们你被他们的言行伤害了，希望能够得到尊重和友善的对待。
第四步，设立边界。在与朋友进行沟通后，确保为自己设立明确的边界。明确告诉他们哪些行为是不可接受的，并坚决守住这些底线。这可以帮助你保护自己，并让朋友明白你对自己的价值和尊重的态度。
第五步，寻找支持。在处理这样的情况时，寻求支持是非常重要的。与其他朋友、家人或心理健康专业人士交流，听取他们的建议和意见，获得情感上的支持和指导。
第六步，重新评估友谊。最后，要认真考虑这段友谊是否值得保持。如果朋友始终没有改变对你的贬低行为，或者你感到与他们相处并不健康，那么也许重新评估这段友谊是一个必要的步骤。
处理这种处处贬低的情况并不容易，但是关键是要坚守自己的底线，并与那些真正尊重和支持你的人保持亲密的关系。不要忘记，你值得拥有一段积极、健康的友谊关系，让那些真正欣赏和尊重你的人走进你的生活。