铁裆功怎么练？

2026年09月22日 06:39

有5个网友回答

网友（1）：

铁裆功”操作步骤一、平卧或站立体位。尽量放松，将注意力集中到外阴上。将左手放在脐上，右手托起双睾丸，轻度按摩双睾丸（有酸涨感为度）200次以上。然后右手放在脐上，左手进行按摩，次数同样是200次以上。
“铁裆功”操作步骤二、左、右手交替按摩会阴部（阴囊下至肛门前区域）100次或以上。
“铁裆功”操作步骤三、以肚脐为中心，左手逆时针按摩腹部100次或以上。然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上。然后结束。在练功过程中出现阴茎勃起是正常的，不用管它。

网友（2）：

这个不要轻易模仿，因为这是陈翔六点半之铁头无敌里面的，电影终归是电影，不要用现实生活一起比较有很大的危险性，你可以去健身去锻炼身体但是这么危险的操作不要做否则吃亏的是你自己。

网友（3）：

少林铁裆功高深玄妙，一般是上了年纪的人练，年轻人要后代不能练

网友（4）：

若练此功，必先自宫。很多人因为只是葵花宝典里面的笑话，其实铁裆功真的要自宫，不然哪里有踢了不疼的

网友（5）：

看图片