颈椎痛头晕

长期颈部疼痛不适，甚至会头晕头痛恶心，每早睡觉起来脖子都不舒服，嘎嘎的响，本人脖子比较长，不知道是不是和这个有关，拍了片子，医生说没什么大问题。请问在日常，饮食，睡姿方面应该注意什么？或者应该如何治疗，详细一点！谢谢

2026年09月22日 18:56

有5个网友回答

网友（1）：

颈椎疼痛症状属于比较常见的颈椎病症状,去医院做个颈椎CT检查可以确诊,建议采用中医治疗法,采用穴位贴敷,透皮吸收,安全无副作用,效果最理想.颈椎病是一种职业病,日常生活中应避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.　多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状. 祝早日康复!

网友（2）：

如果您只是拍了一个X光片的话，建议您来医院做一个颈部的CT或者核磁共振检查确定。您的情况应该是颈椎间盘突出等不适导致的压迫神经、供血不足导致的。如果颈部没有问题的话，应该是经常一个姿势时间过长导致的血液流通不畅造成的。

网友（3）：

睡觉时候不要枕头。把一件或者俩件衣服的高度垫在后肩处。就是头低肩高的样子。基本上一个晚上可以消除。

网友（4）：

颈部劳损了...不要长时间的保持一个动作, 每过半小时上下左右左转右转做到极致, 有时间多参加运动..

网友（5）：

睡觉姿势造成的