有时候减肥过度劳累，反而会让人体出现饥饿感，从而导致食量增加，所以反弹很可能是这个原因，建议你在运动的同时注意饮食搭配，运动也需要适量，并不是运动量越大减肥效果越好。
因为没管住嘴
要看看体型有没有变化、不要太注重体重
