疼痛是只在起立的瞬间痛吗？什么时候开始的？最近休息怎么样？吃的都是什么？ 就是在起立的瞬间，感觉有两条骨头碰在一起。时有时无 有两种情况，一是运动太过，骨头间缓冲的地方磨损了一种是运动太少，骨骼间活性差 那怎么办 怎么解决 运动不足的就从缓慢的运动开始，运动过量的就休息啊
