抑郁症的前兆表现，多出去运动运动，经常和朋友们一起聚一聚。再找点有益身心健康的事情做，慢慢的会好起来的。
我也是这样，所以来这上边查了查，哎
我也是这样，做事做着做着就突然想到一起发生的某件小事，就会不自觉地说对不起，而且总爱发出声音来，不知道该怎么办了，觉得自己有可能是太自卑了……
这种情况持续多久了？出现这种情况前发生过什么事？最好做个心理咨询！
可能压力大吧 有点想抑郁 要重视
