为什么长肌肉

额。。听得好糊涂的说
不过我的理解说。。。。
你说的刺激吧。。我的理解是刺激越大。效果也就越大
然后你说的人不锻炼长肌肉理所当然是可行的了。。。。
我的理解是。只要你动了。。就会长肌肉
同样的生物的运动就像是刺激一样。。
比如说你走路。。走的同时。。就会刺激你的腿部
久之就会使你的腿长出了肌肉。。。但是效果不明显
为什么呢？实际上锻炼。说是锻炼，但是真正理解起来的话
也算是在刺激长肌肉吧。。因为锻炼你是大幅度长时间的刺激它
所以它长得也就更快了。。说来说去。。最后总结下来就是
其实人只要动了就会刺激长肌肉。。锻炼只是增大强度的刺激它
所以它长得也就更快罢了。。其实上锻炼也只是个词。真正的意思还是在动啊！

就算一个人不锻炼也会多少有点肌肉的，因为来到这个世上即使你不动，即使你一直跟植物人一样睡觉也会有体力脑力的消耗，所以不能完全停止人的活动也就无法让人完全不长肌肉，也就是根本没有不长肌肉这个定义
但是你要从锻炼以外的方法长肌肉就不知道了

锻炼就是增加我们身体部位的血液循环，相加哪里的肌肉就敲那里也就是按摩和捶打，不需用太大力，只要你坚持就会有你想象不到的肌肉效果。

好的！我可以明确指出，知道健美的人的肌肉为什么比NBA的运动员更漂亮，但是未必力量强过NBA运动员吗，其中一个很大的因素就是：他们大多数都是吃药催的，当然不运动长肌肉是完全不可能的，生物就是这样，进化是选择而来的，吃药只是让你的运动产生更明显的效果，是你的运动的含金量更高，不运动长肌肉是不可能的

就算你不去练，你也会有肌肉的。因为你走路和每做一个动作，都要肌肉之间的积极配合才能完成的。所以肌肉就算不练还是会有一点点的，最好的不锻炼长肌肉办法就是多吃蛋白质和肌酸。不过不锻炼想长肌肉还是不会怎么长的