我来给你说
!!
首先,基本的步伐要掌握,比如3步上篮的时候
要第1步大.第2步要快
有爆发力
摔开对方 第3上篮得分.....
这是基本的 要把这个练的熟悉的话
你就NB了
比如NBA
的帕克
就是这样的
然后
如何才能投篮稳定
首先
你要在无人防守的时候
要练的有一定的命中
然后在加强
在对抗中的投篮
最后
在练跳投
因为跳投是要把自己的各个部位的肌肉都协调起来才能完成的一个投篮方法!! 比如象 雷.阿伦 他就是有爆发力小腿很发达 因为你也不是很高 所以可以多锻炼下小腿 增加自己的灵活度！！！！！！！！
具体的到时候我回来教你！！
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