你好 建议保健者是一天一包蔬菜汤和一包糙米茶以上，亚健康者一天两袋蔬菜汤和两袋糙米茶，疾病者一天要三包蔬菜汤和三包糙米茶 。
建议一天的量是两包蔬菜汤两包糙米茶以上，看个人体质所需不同，请参考有关资料。
