分手后总喜欢找别人倾诉，但这并不会减轻痛苦，怎么才能缓解分手带来的痛？

多想想单身的好处吧！你可以想吃就吃，想睡就睡，不用管另一个人。你可以不用记得纪念日情人节，不用买礼物，省了好多钱。你可以去看想看的风景，去见想见的人，不用在意另一个人的意见。

其实放不下就是放不下，忘不掉就是忘不掉，因为我们有心，有血有肉，有感情，等酒上头了，把压在心里的感情全说出来，能哭就大哭一场，过后你会发现没那么难受了，慢慢就能看开了。接受失去，是每个人应该成长的必要部分，人不可能永远不面对失去，失去一份心仪的工作，失去一个喜欢的人，失去和分离，就是人生路上必要的一环，接受才会让你重新走上新的道路。

时间是治愈一切的良药。爱也好恨也好，不打扰，爱自己，找出路，坚持坚持坚持。我们都能变得更好。不要谈一次恋爱就觉得自己不会再爱了。虽然你还爱这个人，可是面对他的冷漠和没有回应，这次你又能坚持多久呢。既然分开了，就当是给自己更多的机会，重新的进行选择。总之就是不要回头了。

爱人是有价值的，甚至我认为，爱错人都是有价值的，但是过于沉湎，长期悲伤就没有必要了，因为你也值得被珍惜被爱啊！所以，赶快放过自己吧！亲爱的，你要相信，总会有阳光从那道裂缝里照进来，给你带来新的光明与希望。

所以，从现在开始，马上开始充实你的生活，学习，读书，健身，哪一项不需要你花费精力，学会爱自己，关注自我。你会慢慢走出伤痛的。还有一种比较好的办法可以帮你加速忘记，就是去细数对方的缺点，给自己心理暗示，对方的价值是没有那么高的，对方配不上你。慢慢的，你的思想也就会这样承认了。

在分手以后可以出去走一走散散心，也可以和你的朋友倾诉可以去吃一些好吃的东西，也可以去做一些极限运动，都是可以缓解分手带来的痛苦。

很多人在分手之后会觉得很痛苦，但时间会治愈一切。可以寻找一些转移注意力的方法。或者重新开始一段恋情。

可以和自己的朋友一起出去玩儿，多参加聚会，认识不同的异性，尽快进入下段感情。