前女友找到男朋友，我一直在纠结，心里很难过，走不出来怎么办？

我和她在一起一年多了，后来因为长时间异地恋分手了，她还是很喜欢我，但我觉得已经不太现实了，狠心和她分手了，分手以后还是会想她。前一段时间她找到新男友了，把空间里关于我的所有的记忆都删除了，密码也改了。我们分手一年多了，他们已经在一起一个多月了，但现在心里依旧很难过，为了逼自己不去关注她的消息，已经删去了一切关于她的联系方式，微信，QQ，电话号码，但脑子里总是会幻想他们会去哪里，做什么事，她会对他说什么甜言蜜语，甚至他们在床上缠绵的情景。每次想到这些，心里都极其难过，感觉这么久过去了，还是走不出来，昨天晚上还梦见我还和她在一起，早上起来感觉真的无比难受。这不是我的初恋，但却还是这么久都走不出来，我是不是真的出什么问题了？我的号上所有悬赏总共就这么多了，请各位大神帮帮我吧！

2026年09月18日 11:17

有5个网友回答

网友（1）：

是你没有走出来，我和他在一起四年了，然后还是分手了，那时候多恨他，一切联系方式都是他删除了我，后来某一天我突然就不恨了，也释怀了。我觉得既然分手了，那就是说绝对有缘无分，不能在一起那就没必要想着，朋友也都安慰我，自己也运动吼歌出门看风景发泄，把对他的时间给了朋友家人，觉得家人是对自己最好的人。而且一直相信自己能在未来遇到一个愿意和我在一起的人。当你过不去还有很忧愁的时候，就转移下注意力，好好对待朋友和家人，然后以自己的方式发泄，这样还是能过去的，等以后找个愿意在一起的女孩，这些都会烟消云散的。

网友（2）：

爱情，有一种形式归结起来就是一个“忘”字。他在面前时，忘我地爱他，珍惜相处的好时间；他不在跟前，“忘他”地享用自己的个人时间。无包袱，不依赖，能独立。在两“忘”之间，其实在酝酿更高阶的爱情。他在，享受爱情；他不在，享受自由。

网友（3）：

你都开始恶心别人和她的啪啪啪了，那想再多也是浪费自己的时间。

网友（4）：

及时止损，让自己繁忙起来，生活充实就不会想这些了

网友（5）：

他现在已经有了一段新的感情了，就忘掉她了吧。