哪种代餐减肥饼干吃后不反弹效果好？

变啦科技饼干能减肥吗？对身体好不好，我家女儿17岁...

2026年09月25日 23:35

有5个网友回答

网友（1）：

不管什么减肥代餐饼干吃后谁都不赶保证会不会反弹如果要减肥的话，最好不要吃代餐饼干或者吃减肥药，对身体有很大的伤害，就算你吃代餐饼干能瘦下来的话。而且不吃这个的话怕会反弹的很厉害，比以前还要胖，最好减肥不要吃这些，最好的减肥方法去健身锻炼是最好的减肥方式而且对身体有很大的好处哦

网友（2）：

我最近在吃柳小仙代餐饼干，就是代替主食，还是有正常在吃饭，晚上7点以后就不吃东西了，刚刚吃了一个多星期，暂时效果不明显，瘦了3.15斤，听别人说三高的人一定不要吃，如果想要减肥的话也可以试试，我看了成分有藜麦，白芸豆，魔芋粉，就是增强饱腹感，稀释体内脂肪；也不能只吃水果和蔬菜，水果吃过多，里面糖分也多，对身体同样不好，也会营养不良

网友（3）：

建议减肥还是从饮食方面着手比较有成效，正餐多吃蔬果类食品，做到少油无油减少脂肪摄入量，体重不容易反弹。

网友（4）：

你可以吃一些粗粮饼干，因为减肥的时候经常吃一些粗粮肯定是有好处的，这种东西一般还有饱腹感。

网友（5）：

哪一种代餐粉吃后不反弹？现在出的代餐效果都是很好的。你可以试一下