由于长期的饮食不注意节制，日常生活规律无规律，让体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，不能正常消化吸收，而食物中的脂肪及胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，所以就会出现脂肪及胆固醇代谢异常，虽然指标不高，但部分胆固醇及脂肪会在血管内富集增多，甚至形成钙化，另外，食物在肠胃停留过久，加大肠胃负担，由于心与小肠互为表里，心脏为肠胃运化提供能量，肠胃不好加大心脏负荷，胆很重要，往往是被忽视的角落，有空到附近乡下采摘些树荣苦菜熬水喝，开紫色花，配红糖，平时吃东西清淡些少油，少吃多餐，忌辛辣之物，不能暴饮暴食，尽量早点休息
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