紧张的时候手抖是什么原因引起的？

对于年轻人而言，引起手抖的原因主要考虑有三方面：第一，平时经常使用手提重物，导致肌肉劳损，会产生肌纤维的异常收缩，从而伴随发抖的表现，适当的按摩休息可以缓解。第二，由于天气寒冷，没有注意保暖防寒，会产生身体颤抖的现象，从而引起手发抖。第三，考虑与神经系统方面的病变有关，局部神经支配功能异常，会产生动作控制障碍，产生手发抖伴随运动功能障碍。如果情况比较严重，有影响日常的生活和工作，需要尽快的进行系统的检查确诊然后再针对病因进行治疗处理，避免贻误病情。

当我们精神紧张的时候，植物神经中有个叫交感神经会突然兴奋，它通过神经内分泌的作用使人全身发抖，我们的汗毛在毛囊的另一端有个竖毛肌，它属于平滑肌。那么平滑肌它的收缩与放松不受人们的意识来支配，所以当你惊吓的时候，交感神经突然兴奋，那么竖毛肌就会突然的收缩，汗毛就会立起来，那么就会紧张，我们要学会克服它的方法，第一点我们要认识紧张发抖是一个正常的现象，每个人都有可能发生这种现象，我们就要顺其自然，该干什么就干什么。还有一个我们做事情之前，尽量要做到一些必要的准备，做到心中有数，正确判断自己具备什么能力，千万不要超出你的能力去做事情，这样能够坚定自己的信心，也就是说知彼知己百战不殆，这样会减轻你的焦虑感。还有要保持良好的精神状态和身体状态，在思想上不过分的夸大事物与个人前途得失的关系，保持良好的身体状况，不过分的疲劳，大脑不过分的劳累，最后一点就是一定要保持情绪的稳定。
专家提示：精神紧张的时候，植物神经中的交感神经会突然兴奋，它通过神经内分泌的作用使人全身发抖，紧张发抖是正常的现象，每个人都有可能发生这种现象，顺其自然，保持情绪的稳定。

紧张的时候，手抖是因为心理因素影响的，我也紧张才会手抖，产生的心理因素才会这样的，只要平时自己多练习一下，注意一下自己，平衡一下自己的情绪，自注意锻炼一下自己各方面的能力，做到事情的时候能够孰能善巧，这种紧张的时候就不会产生这种手抖的现象了。

一些人紧张时出现手抖，说话不畅等情况，这是因为大脑对神经的支配出现暂时的障碍所致，通过锻炼能克服。

多半是心里原因