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上晚班，我说数，泡脚了，就是睡不着，怎么办？别人睡得都很香，我怎么办？晚上还要上班？
上晚班，我说数，泡脚了，就是睡不着，怎么办？别人睡得都很香，我怎么办？晚上还要上班？
2026年09月22日 06:11
有2个网友回答
网友（1）：
喝牛奶，戴眼罩
网友（2）：
心态调节。屋子尽量保持些黑暗。睡前牛奶
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