我曾经也戒过烟@刚开始是很痛苦的。戒了差不多20 左右的时候就不怎么想抽了!不过这位朋友想戒烟最好离抽烟的远一点!可能戒的速度可能会快些.千万别像我.现在是抽的是越来越多了?
毅力、克制力。
才两年说戒就能戒的,我十多年都戒了
用毅力
出门不带烟
自己管控自己