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我今年18岁，身高1.64，想长高，要注意那些问题，怎么做
我今年18岁，身高1.64，想长高，要注意那些问题，怎么做
2026年09月16日 19:04
有4个网友回答
网友（1）：
最重要的是一定不要撸，二要多做体能运动，三还要作息时间准时，四还可以吃点补钙的东西
网友（2）：
不要 撸
网友（3）：
饮食运动睡眠
网友（4）：
睡眠
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