瑜伽对年龄没有限制，老年人都可以练的，更不用说中年人了，但是都有个度，不要练太多了。
只要你想练，从什么时候开始都可以，瑜伽是身心结合的一种锻炼方式，体位只是瑜伽的一部分
练习瑜伽对年龄没有限制
不能
50也能练
