睡熟了总做鬼梦很可怕,为什么？

2026年09月22日 18:59

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网友（1）：

做恶梦属于弱势心理活动，你在这些可怕的东西面前显得很恐惧，这是你做噩梦而且频繁做恶梦的原因。在此我有一个建议，你可以尝试采用一下（我有过相似经历）：
不要害怕那些东西，尝试把自己想象成他们，在任何时候都相信自己有更强大的力量，有更多的选择。
还有一定不要太疲劳，经常去做一些户外运动，把心思用在学习上。