睡觉老睡不好，为什么老是做梦？ 这种情况一般是由于神经衰弱导致的神经功能紊乱。，积极锻炼身体，多参加户外运动，饮食睡眠规律，戒烟控酒，不熬夜上网，做到这些可有效保持神经系统的稳定性。可以吃一些健脑补肾丸，维生素B1效果很好。
