谁能帮我凑一篇大学网球课心得啊?

(转载)------( http://wenwen.soso.com/z/q1196088.htm?rq=1013960&ri=1&uid=277260539&ch=w.xg.llyjj) 网球的学习过程让我不断地感受到它的魅力,我在每天的网球学习里体会着球场上的快乐.快乐能让人如沐春风，有谁希望悲伤总在身旁？若悲伤总如一片阴云般笼罩着你，你会如何？试着用快乐去治愈悲伤，你会发现世界的美好。那么让我们在生活中随时随地寻找快乐。也许我们会为每次学习得到的收获而喜悦，但是我们更应该看到在学习过程中的感受。不断地在过程中寻找、体会自己的闪光点，会让最终的结果更加尽如人意。谭教练的快乐网球教学，正是让我们在学习中不断前进，寻找快乐。 快乐的学习过程能让我们受益多多。作为一个动漫迷，网球王子里的每个人的拼搏奋斗、对网球的狂爱以及他们的精湛球技让我痴迷（PS：他们如果真实的存在于现实中，那么相信他们真的是超无敌！）；作为一个网球的爱好者，每当看到那些网球高手在场上尽情挥洒汗水，享受网球所带来的兴奋、刺激以及愉悦，我也不由地和他们一起感受着网球的无限魅力，和他们一起激动地笑着、叫着。这也是促使我学习网球的主要原因之一。而在谭教练的网球教学中，我又发现了网球的又一魅力——球场上的快乐。在参加网球培训的第一天，他告诉我的就是要在快乐中去学习网球，感受学习中每一天的进步。听了这席话，我的脑海中又出现了越前龙马在网球场中带着微笑挥动他的球拍的样子。我相信我能够在每天的学习中感受快乐与进步。 在网球的初学过程里，刚开始我由于紧张,有时用力地握住球拍,再大力地挥出击球.本以为能够以完美曲线飞越球网,但事实上却是它向天花板飞去,再落地.但是每当我紧张的时候,教练就在身后提醒我说放松下来,先把动作做完整,把动作做到位,你就已经成功了一大半了.有时,谭教练还会以手把手教,让我感受正确姿势轻松舒适.就在这样的指导下,我慢慢地纠正自己的错误,将身体放松了下来.在后面的学习过程中,正是因为我有了比较放松和愉快的心情，对于教练所给的球，我才能以一种好的状态去应对，快乐地挥动球拍。在这种愉悦的状态下，我能够听到球落地、击出的轻快节奏，也让我随着如此的节奏去移动脚步、挥出球拍。试想，如果一直在紧张状态，那么精力已经都集中在了紧张上，又用什么去感受网球呢？当然我们也需要有一定的紧张感，如果太过放松，也无法准确判断球的落点，跟着做出相应的挥拍动作。可是这并不是要我们一直让神经绷的紧紧的。这和弹钢琴有一定的相似。如果太紧张，手指都已经因为紧张而变的僵硬，即使弹出了乐曲，那也是无法好听的，虽然把音符按谱演奏了出来，但是因为音符的连贯、以及它们的颗粒性已经被紧张所破坏，乐曲本身想表达的情感也就无法融到音符中传达给听者。但如果过于放松，乐曲的整个平衡感、音符的颗粒性也同样地受到破坏。所以在球场上，我们需要有一个既放松又紧张的状态，而快乐就在盯球、引拍、挥拍、击球的瞬间当中。在这样的状态中，你又何需担心不能每天都有收获呢？有了最佳状态，会让成功离你更近一步。Happy feeling in the process of study makes good result! 每天,在网球的学习里,我看到了自己击球成功率的不断提高,挥拍速度也越来越均匀平缓.冰冻三尺非一日之寒。任何事情的成功都要靠背后的一次又一次的努力才能够实现。一句耳熟能详的话就说明了如此的道理——成功=99%的汗水+1%的天才。就算是天才，他也同样需要用自己的努力去证明他的天才。如果他任何努力都不做，那么他的天才又从什么地方去体现呢？因此付出了努力，才会有收获。网球的学习过程中，谭教练所要求的是只要你每天的网球学习能够进步6%，那么就足够了。因为加以时日，每天的6%进步就会累计到一个很不错的水平高度上。想象自己每天都在不断地进步小小的6%，那么还有多少的6%呢？总会有收获成功的一天，只要坚信自己一定能行，而且坚持不懈地每天强化自己的技术。“温故而知新”，“学而时习之不亦说乎”。 正如前面所说的那样,刚开始的那第一,二天打球并不顺.好象球总喜欢作对,总不往心中所想的地方去,就开始有些着急.这是因为随着人年龄的不断增长，当我们开始懂事以后，责任感就不断地在我们的性格中占据着一个重要的位置。