怎么做才能擦掉“写在脸上的”不好意思？

其实，写在脸上的不好意思，源于自己内心深处的自卑感与不自信，想要改变这样的状况，需要做以下努力：
一是调整自我认识：自己要不断的暗示自己，不要太在乎他人的评价，要对自己有一个全面的合理的评价，接受自身的不足条件，客观的去接受。
二是改变形象：要从言谈举止上都加以改变，改变以前说话声音小，不敢说话，走路低头的习惯，让自己穿的时尚一点，多练习说话，大声说话，抬起头走路。
三是用长比短：拿自己的长处和别人的短处比较，学会自我安慰，这样就会消除自卑心理了。
四是降低目标：要制定出是适合自己能力的目标，不要提大目标，目标越小越好，越具体越好，实现一个个小目标，在实现的过程中，就会逐渐变得自信起来了。
五、扬长避短：要发现自己的优势，比如自己会唱歌，写字好，口才好，体育好等等，都是优势，多参加一些能够展示自己优势的活动，多享受成功的喜悦，这样就会变得自信了。
学会遗忘：那些不开心的事情，失败的事情，不要放在心里，影响自己的情绪和信心，要努力走出失败的阴影，或者学会总结分析失败，让下一次变得成功。

首先你经常见到人之后很腼腆，而且经常不好意思的话，那么我建议你多去练习多去和别人沟通，这样子的话慢慢的去适应了，就不会再那么尴尬了。

试着去改变自己，多参加一些社交活动，显示自己，慢慢就不会不好意思了，要学会不要脸的精神，

要有自信！
大方端庄，不要慌张。

乐观积极向上，表情自然点。