传统中坐月子不能着凉，坐月子能开空调吗？坐月子可不可以吹空调呢？

今天，我将告诉你关于夏天的月子。是应该忍着热还是开空调解暑？老一辈的父母会非常反对坐月子期间开空调，因为传统的坐月子护理习惯。

可以开空调吗？

高温“蹲”月对母婴不好。

女性刚生完孩子，体内汗腺活跃，容易出汗这个时候，如果新妈咪盲目听从旧传统，坚持“盖”，不开空调，那么室内温度过高，人体的热量很难顺利排出。不仅妈咪和孩子会得痱子，还会中暑，阻碍产后的顺利恢复。另外，孩子在炎热的环境下很难入睡，睡眠质量直线下降，对孩子的生长发育非常不利。

坐月子可以开空调吗？

送完不能吹≠拒绝空调

的确，老一辈有“产后不能吹头发，不然会开骨缝”的说法。但中医指出，“开骨缝”不等于开宫颈口，完全与骨无关，会引起关节炎。也是扯淡。

需要指出的是，刚生完孩子的女性非常容易出汗，所以毛孔是不断张开的。这个时候这个人身体虚弱，对凉风非常敏感。如果直接吹，毛孔会收缩，容易感冒头疼，所以建议不要吹凉风或风口。

但是，这并不意味着坐月子期间应该拒绝开空调。如上所述，夏季气温过高，一味拒绝空调只会对母婴不利。经常通风，保持空气清洁，借助空调稳定室内温度，有利于女性产后恢复和孩子健康。

月子吃什么？

1、少食多餐，从清淡到正常。

从流食到正常饮食。分娩后，消化系统需要一段时间才能恢复。所以产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面过渡到粥，再吃米饭、面食。少吃多吃。不要贪心。因为新妈妈一个月大部分时间都在床上躺着，所以每顿饭都不要吃太多，饿了就吃。

2.适当喝点红糖水。

红糖富含铁，还含有多种微量元素和矿物质，能促进恶露排出，预防尿失禁。但是，喝多了会导致新妈妈出汗多，体内盐分流失。所以不宜饮用太久，最多不超过10天。

3.不要摄入过多的营养。

有人认为，怀孕和分娩的过程让女性失去了活力，应该多吃保健品来弥补。这种想法是错误的。月子里要以天然、绿色食品为主，尽量少吃或不用各种合成补品。也可以选择吃一些妈妈的奶粉、复合维生素或专门为孕妇设计的钙片，因为月子里的妈妈，尤其是哺乳期的妈妈，需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。

4.多喝温开水，避免冷饮。

而且酒精饮料不适合坐月子的新妈妈。他们应该多喝温开水，以补充大量出汗时体内流失的水分。千万不要因为天气热或者怕出汗而喝冰水或者吃很多冷饮。

5.保证补钙补铁的食物摄入。

因为新妈妈在怀孕和临产期间会流失大量的钙和铁，所以要保证每天从食物中获取足够的钙和铁。每天钙的摄入量应不低于1.1g，铁的摄入量为20mg。含钙丰富的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。含铁丰富的食物有黑木耳、动物内脏等。

月子里开空调的注意事项。

1.坐月子开空调后，注意空调风不能直吹产妇，容易感冒。

2.如果是刚从外面回来的产妇，不宜马上开空调。外面很热，毛孔处于开放期。如果一下子进入很冷的环境，毛孔很容易收缩。很容易感冒！

3.坐月子期间注意客厅的通风。整天开空调是不可取的。避免因室内温度高、湿度大而导致产后中暑。

4.产妇的床不要对着空调，房间要选择通风好、朝南的房子。

5.坐月子要吹空调，要穿长袖衣服和长裤，最好穿双袜子。以免脚凉了！

可以
夏天气候炎热，为了防止月子期间妈妈们中暑，坐月子开空调是可以的，但是要注意一些事项。
坐月子期间开空调要注意室内温度不能太低，并且要注意室内的湿度也要保持在合适的数值之内。
另外，坐月子饮食上要清淡，否则很容易出现恶心、口渴、多汗、胸闷等现象。

当然是不可以的，因为这样的行为可能会导致自己着凉，可能会导致腰疼。肯定不可以对着吹空调，因为这样的行为会导致留下一些病根，也会导致身体不好。

坐月子期间是可以开空调的，但是一定要适度的开，并且不可以用空调直接对着人吹。