完全没有问题，在你的减肥过程中，可以给自己每周设定一个cheat day。意思即指每周可有一天吃自己喜欢吃的东西，但是不能暴饮暴食，这样既满足了自己的食欲，也不用为每天只吃粗茶淡饭而心情不好，试试吧，cheat day能够很好的使你的心情愉悦，减肥效果反而更好呢！
有问题！晚餐全水果？！像西瓜之类的含糖分高的水果，不但不减肥还会增肥
超赞！没问题！
