我都是这样煮的 就是所有的豆类都是可以的、可以把你需要的豆子 用水先泡软的 可以多泡一些的。然后你可以把泡好的豆子在收好 可以放在冰箱的速冻里面的。这样在煮的时候就很容易熟的 营养也不会流失的。用的时候 洗下就可以了 不需要解冻 ；经过速冻豆子比较好煮的。
：打碎高压煮
