挺不错的，现在体脂维持在16%左右，腹肌已经完全练出来了，黑标的增肌粉平均每份约224g，含有40g优质蛋白和165g碳水，每一份有850左右大卡的热量，科学的蛋白质和碳水化合物的配比，能够最大程度上在饮食上帮助我们增肌减脂。
