你感到困了，晚上要休息了，你身体的各个器官到了晚上也要休息。晚上吃太多的东西无形中又给胃增添了许多压力，这个时候本来是身体各器官休息的黄金期，因为要分泌胃液来消化食物，占用了大部分的休息时间，休息不够，到了第二天胃肯定会不舒服！ 一般情况下在睡前三小时就尽量不要吃东西喝水了，吃太多会给胃带来压力，水喝多了眼睛容易水肿，对肾也不好。所以，以后多多注意了！希望你有一个好身体哦！O(∩_∩)O~
