想减肥的话还是多运动比较好。反正不管你一天学习怎么忙，能抽出1-2个小时来锻炼最好。减肥的锻炼就是考有氧运动，包括跑步、跳绳、游泳之类的运动。每次锻炼的时间在40-60分钟之间。另外饮食一定要控制好，零食一定不要沾，肉类的话猪肉少吃，鸡肉牛肉和鱼肉最好，晚上的宵夜尽量也不要加入到这一项目中来。除了这些之外，最重要的是坚持坚持再坚持，如果没这种毅力，说再多也没用。
少吃，多运动。
睡觉前多运动,一天喝8杯水。
那就要产品来减了
呵呵，时间就像水绵里的水，只要你肯挤，总是有的～～～～·
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