伤心的时候，要如何安慰自己?

‍‍现在回头看看那些曾经的难过，让我发现今后的生活总有让你更难过的时候。度过难过要么选择淡忘，要么做点什么彻底死心。因为不管你难不难过，这些都要过去，找个朋友说说，不能说的，自己找点别的事情做做，看电视剧，听听炸裂的音乐，或者出去游玩，做做运动，找到适合自己的，总会慢慢平复难过的心情。你要相信，即使你难过的不想活了，只要你挺过来，就会造就一个更坚强的你，在日后的人生路上遇见需要你的人，收获更多的幸福。那时的你，就会笑着对这个在阴暗中哭的稀里哗啦的自己说，坚强起来，你会拥有自己的幸福！‍‍

我在特难过的时候，会不停得使劲做一些事情，整理乱七八糟的东西，或者做做清洁把房间收拾干净，买很多好吃的东西，找一个喜剧看着，边笑边哭，最后长长时间的大睡，醒来会好受很多。

‍‍2014年末2015年初的那段时间，各种烦恼接憧而至加之冬天之极寒，算是人生的一段低谷，如果不是天性乐观，估计已经抑郁了，还好我如今依旧阳光快乐。在最初看到这个问题的时候，我并不知道该怎么去描述和回答，但刚突然有一瞬间灵光一闪，我觉得一句话概括就是：依靠对过去美好记忆片段的追忆，和对未来美好时光的憧憬。嗯，就酱，其实时间真的是最好的良药，虽然很俗但是很在理，没有过不去的坎儿，也没有挥不去的难过。相信明天会更好，愿大家都多一点开心少一点难过。‍‍

抱着自己，拍拍，告诉自己没事了。或者是躺在床上，缩进被子里面，哭到睡着就好。不知道大家是怎么做，我一向如此。

拉上窗帘，锁上房门，关上灯，蒙着被子哭。哭睡着以后醒来，难过值变成0，随着时间，事情的积累，再哭一次，一年也就三次吧。