牛肉和鹅蛋不会失眠的，可能是其中的某些调味品有提神的作用吧，
晚饭不要吃的太好，也不要吃的太饱，最好七到八分饱，否则吃的太多，晚上胃肠不适，加重负胆，影响休息和睡眠，建议晚饭少吃或者清淡一点，切记！
营养过剩，撑住了。
吃多了吧
