封闭练习半年拳击厉害吗?

2026年09月26日 18:47

有5个网友回答

网友（1）：

封闭练习半年拳击挺厉害的。
拳击的技术动作表面看来还是简易好学，封闭训练半年，有效果，但还要考虑一些因素，拳击学会动作，容易，学精动作不容易，拳击看似一个动作，其实本质有许多肌肉群在神经的调动下配合气息共同参于，要把一个动作几十块肌肉按照精确的分工去完成一个动作，是需要时间让肌群逐渐改变成长。再就是拳击是对抗项目，最终检验是不是能打实战，而实战的经验是需要很多不同的拳手交流实战才能获得。

网友（2）：

要实战才知厉害:但肯定比一般人强很多

网友（3）：

对于一个有一定水平的拳击运动员来讲封闭训练的好处是明显的!但对于一个没有基础的人来讲封闭训练弊大于利

网友（4）：

当然半年时间专注联系身体和心理状态都很好

网友（5）：

　　自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术。　　拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业的商业比赛。　　两者并没有可比性，因为自由搏击是全方位的，而拳击只允许用双拳攻击对手上半身部位。　　但武术并无高下之分，关键在于个人的练习。