我建议你生理期最好不要吃,只是忍耐几天天而已,因为减肥的最佳时期是生理期过后的7天。我个人觉得fancl这个比较适合维持体型O(∩_∩)O~
没说不可以,但是最好不要没什么特别需要注意的,就是不要以为吃了热控就大吃大喝就OK,,,,,还有就是吃了消脂以后稍微做点运动效果会更好的...