逾5成女性排尿异常！医师：别当憋尿族

台湾女性对于泌尿道感染关心度低，认知不足，常常感染了而不自知。调查发现，逾5成以上的台湾女性有排尿异常，其中以「频尿」及「排尿灼热感」症状最多。且患者人数有成长及年轻化的趋势，复发率更高达8成。医师提醒，预防泌尿道感染应从日常保健做起，要多喝水、勿憋尿、勤保健、重卫生，就能减少泌尿道感染机会。

台湾妇女健康学会副理事长、台北医学大学妇产科教授郑丞杰表示，全台女性每3人，就有1人曾受泌尿道感染之苦。几乎每个女人一生中都曾有过泌尿道感染的经验，女性朋友常因工作和环境而憋尿，容易引起泌尿道发炎。

根据台湾妇女健康学会针对全台1,000位20~65岁女性，进行「台湾女性泌尿道感染认知与行为」调查发现，8成以上台湾女性对泌尿道感染认知严重不足，未感染过者更高达9成5，不清楚感染原因；其中20多岁年轻女性对泌尿道感染原因，以及认知程度居然敬陪末座，甚至不知道该如何预防。

另有8成台湾女性至少有3项不良生活习惯，身陷于泌尿道感染高风险群中而不自知，其中以性行为前后喝水不足(81%)、少喝水(57%)、憋尿(55%) 最为常见，而穿紧身裤、如厕后擦拭方向错误等情况也不在少数。

26岁谢姓女子也现身分享泌尿道感染经验。她说，因工作关系，每天要处理一堆行政庶务繁杂事情，经常性憋尿，一天喝不到1000㏄水，上厕所排尿平均不到2次，长期憋尿结果，导致急性膀胱炎，急诊就医。

对此案例，郑丞杰医师强调，泌尿道感染早期症状包含小便灼热或刺痛感、频尿、小便后仍有残尿感、浊尿或发出恶臭，甚至血尿等。如果延误就医，感染症状将从泌尿道下段，也就是尿道、膀胱与输尿管向上蔓延到肾脏，此时就可能因为肾脏发炎肿胀而造成腰痛，伴随发烧、恶心等症状出现。

预防泌尿道感染，应从日常保健做起，谨记「预防泌尿道感染四泌诀：多喝水、勿憋尿、勤保健、重卫生」，就能减少泌尿道感染机会，尤其现代女性身兼数职，家庭、婚姻、工作多头烧，导致身体免疫力下降，若 *** 黏膜细胞的抵抗力较差，细菌就容易趁虚而入，引发泌尿道感染。

同时，除了维持充足睡眠、增强免疫力外，郑丞杰教授也建议，每天要多喝水约2000㏄，或是饮用约300㏄蔓越莓汁可降低泌尿道感染机率，减少重复感染发生，达到预防功效。由于医学研究已证实蔓越莓中的A型初花青素(PACs) 成分可防止大肠杆菌黏附于尿道壁上，降低感染机率，更是预防泌尿道感染的保健良品，能有效让女性远离私密之痛。