一道凉拌茄子应该怎样做?

2026年09月22日 13:45
有4个网友回答
网友(1):

用料
茄子 1根(约220g)
蒜 1瓣
葱 1根
香菜 1棵
生抽 2勺(约10g)
香醋 1勺(约5g)
香油 几滴
花椒粉 1小勺
辣椒粉 1小勺
糖粉 1小勺(约2克)
盐 半小勺
鸡精 半小勺
剁辣椒 一勺

做法步骤
1、准备食材,茄子切条,香菜、葱、蒜切碎备用。
2、茄子上蒸锅蒸熟,盛出放凉。
3、准备料汁: 放两勺生抽、一勺醋、一小勺糖,再加入少许盐和鸡精,适量花椒粉和辣椒粉,滴两滴香油,再加入一点清水,搅拌均匀。
4、浇上料汁,加入葱蒜和香菜,再加入一勺剁辣椒即可。
5、拌匀以后很美味哦
小贴士

茄子也可以整个蒸熟以后手撕成条。 少放盐,如果生抽加的多也可不放盐。

网友(2):

做法

先将茄子洗干净之后,切成条状,并对切一半,泡入盐水中。(太匆忙忘记拍照,改天再补罗XD)

大火煮滚之后,将茄子丢入煮约2~3分钟左右(茄子煮软即可)。并用滤网将茄子完全压入水中,不接触空气。

捞起之后,丢入冰水中冰镇三分钟左右

再拌上已经调好的酱汁即可

网友(3):

小时候,一家人生活在一个院子里,每到夏天的傍晚,奶奶就会端着一盘蒸好的茄子和蒜泥酱来到院子前的小桌子,家里人你一个我一个的很快就吃掉了。软糯的茄子配合着酱料,清而不燥的微风裹挟着已经落山的燥热,那大概就是我记忆中的童年的味道了。
今天想要带给大家的这道菜有点像我小时候吃过的茄子,但是还有一点不同。话不多说,开始解锁。
准备食材:茄子、葱姜蒜。
1、将洗干净的茄子放在锅中蒸一下。
2、将蒸好的茄子手撕成丝。
3、在蒜碗中加入食盐。
4、再加入老抽。
5、再加入酱油。
6、再加入白糖。
7、加入味精。
8、加入辣油子。
9、加入一点醋。
10、将调好的调味料放入蒸好的茄子中,再撒上一点葱花。
其实这道菜真的和我记忆中的味道很相似,现在我只有每年过年的时候才会回家,而那个时节,家里摆满了各种吃的,鱼香肉香,却很鲜少看到记忆中的茄子了。所以自己解锁了这道凉拌茄子,我同样很喜欢,希望你们也喜欢。

网友(4):

凉拌茄子 原料:
长茄子2个,红辣椒1个。
辅料:
大蒜3瓣,葱花少许,酱油20克,醋、白糖、香油各适量。
做法:
1.茄子洗净、削去外皮,切成长段;大蒜拍碎,再剁成末;红椒去蒂及子洗净,切小粒;将蒜末、辣椒粒、葱花放入碗中,加其余调料,制成味汁。
2.将茄子放入蒸锅中蒸熟,将茄子夹出,排入盘中,淋上味汁拌匀即可。
味型: 蒜香
主料:茄子(400克)
调料:白芝麻(15克) 白砂糖(20克) 酱油(30克)
制作工艺
1. 茄子去蒂,切皮泡入水中,以去除异味;
2. 把茄子沥干水分,放入容器中,加白糖、酱油、高汤罩上微波薄膜,加热6分30秒;
3. 白芝麻放入容器中,不罩上微波薄膜,加热6秒,取出用研钵磨碎;
4. 把捣碎的芝麻酱倒入蒸好的茄子中,搅拌均匀即可进食。
食谱营养
茄子 :茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的,维生素P可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。此外,茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有一定辅助治疗作用。
食谱相克
茄子 :茄子不宜与黑鱼同食,会损伤肠胃。