头发很油是怎么回事

2026年09月27日 18:42

有2个网友回答

网友（1）：

头发油与以下因素有关：
第一、不良生活、饮食习惯，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，另外喜食辛辣、刺激性食物，也容易导致头发油的现象。
第二、过度使用化学美发用品：使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得头皮更油腻。
第三、清洗头发观念不正确：有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛。

网友（2）：

头发油可能是头皮溢脂性皮炎造成，除日常调理合理饮食外注意对症治疗。

头油多主要有几点因素：

饮食油腻、辛辣、喜欢甜食之类的。
平时睡眠偏晚。
平时用的洗护产品偏油腻，滋养类的。
本身就是油性皮肤，或胡须，汗毛重，雄激素高。
油多者其实容易脱发，很多人都是脂溢性脱发，就是因为油多导致堵塞毛囊。

改善建议：

平时保证睡眠。注意不要总熬夜。
饮食要荤素搭配，多吃些蔬菜水果。
可以吃点VB2、VB6，一个帮助蛋白质合成，一个帮助体内油脂代谢。
如果有手脚冷的现象可以高桶烫烫脚，平时多梳头皮（手或木梳子都可以）。
洗发时注意不要使用滋养型的，修护型的。不要洗头过勤，越勤油越多。