一般早上大家几点起来呢？

一般来说要保证8小时的睡眠。也就是说如果11点入睡，第二天7点多起床，这个时候基本上保障了八小时的睡眠。但是人和人之间的差异性是很大的，有的人不用睡8小时，有的人睡眠特别好，睡5-6个小时一样精力是很旺盛的。这个是有自己的生物节律，按照生物节律走就好，有的人8小时觉得不够，有的需要睡到9个小时才能解乏，因此没有固定的点。按常规来说，6-7点起床就挺好，因为要赶着去上班。按理说应该按照自己的生物节律，自己得到了一个充分的休息，身体得到的充分休息，这样是最好。早上几点起床，这要与季节以及个人的身体状况，还有工作、学习的情况而定。如果是冬季应该早睡晚起，如果是春季应该早睡早起，如果是夏季应该晚睡早起。
如果头一天上床睡觉的时间比较早，比如是10点钟左右，第二天早晨就可以在5-6点钟起床，已经保证了7-8个小时的睡眠。如果晚上由于学习、工作加班或者熬夜，第二天早晨并不建议很早地起床，一定要保证充足的休息。另外，对于上班族早晨睡懒觉是一种奢侈，要根据早上上班的时间定好早晨起床的时间。

一般来说要保证8小时的睡眠。也就是说如果11点入睡，第二天7点多起床，这个时候基本上保障了八小时的睡眠。但是人和人之间的差异性是很大的，有的人不用睡8小时，睡5-6个小时一样精力是很旺盛的。
按常规来说，6-7点起床就挺好，因为要赶着去上班。按理说应该按照自己的生物节律，自己得到了一个充分的休息，身体得到的充分休息，这样是最好。早上几点起床，这要与季节以及个人的身体状况，还有工作、学习的情况而定。如果是冬季应该早睡晚起，如果是春季应该早睡早起，如果是夏季应该晚睡早起。
如果头一天上床睡觉的时间比较早，比如是10点钟左右，第二天早晨就可以在5-6点钟起床，已经保证了7-8个小时的睡眠。
如果晚上由于学习、工作加班或者熬夜，第二天早晨并不建议很早地起床，一定要保证充足的休息。另外，对于上班族早晨睡懒觉是一种奢侈，要根据早上上班的时间定好早晨起床的时间。