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正常人每天应该摄入多少mg的叶黄素，如果缺乏怎样补充?
正常人每天应该摄入多少mg的叶黄素，如果缺乏怎样补充?
2026年09月15日 03:45
有1个网友回答
网友（1）：
由于光的照射，短光(蓝光)对人体的伤害很大，每天大量消耗叶黄素，而叶黄素在人体内不能合成，所以必须补充每天18mg可满足叶黄素的流失。
可以买些叶黄素产品来补充。
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